Slik registrerer du treningskalorier fra pulsklokke i Vektklubb

 

  • På Dagbok og mine sider bytter du fra «Måltider» til «Trening»
  • Søk opp den aktiviteten du har bedrevet, eller noe som likner.
  • Klikk på aktiviteten og i pop-up ruten huker du av for «Oppgi kalorier manuelt»
  • Dine treningskalorier vil nå vises som minuskalorier i din plan. 

Pulsklokke og apparater gir mer nøyaktige kaloriantall enn de standardiserte verdiene i vektklubb, dersom du har lagt inn personlig informasjon om deg selv i pulsklokken.

Disse målerne vil være mer tilpasset deg, og du kan derfor regne disse tallene som riktig fordi pulsklokken gjør målinger av pulsen din gjennom hele økten.

Grunnen er at antall kalorier forbrent på en aktivitet vil alltid kunne variere, og de standardiserte verdiene i Vektklubb klarer ikke ta hensyn til dette slik som en personlig pulsklokke kan. Utregningene som ligger til grunn i Vektklubb er basert på gjennomsnittlige personer, men ingen person er gjennomsnittlig i virkeligheten. Derfor vil det alltid kunne forekomme individuelle variasjoner i dataverktøy som vektklubb.

 

Har du flere spørsmål? Send oss en henvendelse